Qu’est-ce que La règle de 5?



C’est prendre une pause. C’est s’arrêter quelques instants pour comprendre le présent, le passé et l’avenir. Mais c’est en fait beaucoup plus. Il s’agit en effet de cinq étapes rapides et faciles permettant de décider si vous devez changer vos habitudes de jeu. Si vous vous êtes déjà demandé si le jeu vous expose à certains risques, ou si un être cher s’est déjà posé cette même question, il est alors peut-être temps de suivre La règle de 5.
*Entamez une séance de clavardage sécurisée avec l’un de nos conseillers en accédant au site Web GamblingSupportNetwork.ca/fr et en cliquant sur le bouton de clavardage avec un conseiller. Ce service est offert en anglais seulement.
*Trouvez des renseignements sur les groupes de discussion. Une nouvelle séance de discussion interactive en groupe avec des conseillers chevronnés ou des thérapeutes cliniciens est offerte sur une base mensuelle. Ce service est offert en anglais seulement.
*Envoyez RÈGLE5 au numéro 902-700-7702 pour vous inscrire à notre programme de textos motivationnels à partir de votre appareil mobile. Nous vous enverrons des messages de motivation en français afin de vous aider dans votre cheminement. Des frais peuvent s’appliquer.

Calculatrice des dépenses de jeu
Vous êtes-vous déjà demandé combien d’argent vous consacrez chaque année au jeu? Servez-vous de cette calculatrice pour mettre les choses en perspective et avoir une idée du temps et de l’argent que vous consacrez au jeu. Voir

Obtenez de l’aide maintenant
Avez-vous l’impression que le jeu contrôle votre vie? Nous pouvons vous aider grâce à nos conseillers formés. Voir

Histoires personnelles
Découvrez les histoires de personnes comme vous et voyez ce qu’elles ont fait pour moins jouer ou arrêter de jouer? Voir

Soutien pour la famille et les amis
Vous trouverez dans cette section des conseils et des outils pour vous aider, ainsi que vos amis ou vos proches, à faire face aux problèmes de jeu. Voir