Prendre une décision

Prêt à changer?

Prendre la décision de changer peut être à la fois motivant et effrayant. Lorsque le jeu fait partie de votre vie, il peut être difficile de changer les choses. Toutefois, c’est possible.

Moins jouer, arrêter de jouer… Ou pas?

Avant d’apporter des changements dans votre vie, il peut être utile de faire la liste des conséquences d’une telle décision. Dans quelques instants, vous allez avoir la possibilité de remplir un tableau pour vous aider à prendre une décision au sujet du jeu. Avant de procéder, nous vous demandons de bien vouloir réfléchir à un certain nombre de choses.

  • En général, où et quand jouez-vous?
  • Quand vous jouez, quelles personnes sont généralement présentes? Comment agissent-elles?
  • Comment vous sentez-vous avant de jouer et après avoir joué?
  • À quoi pensez-vous juste avant de jouer?
  • Quand vous allez jouer, combien d’argent prévoyez-vous dépenser? Combien dépensez-vous en réalité?
  • Pendant que vous jouez, qu’est-ce que vous vous dites? (Par exemple : « encore un petit tour », ou « j’arrêterai lorsque j’aurai doublé mes gains ».)