Qu’est-ce que La règle de 5?

Faites le test de La règle de 5Prenez un décisionFixez des objectifsCréez un plan d'actionDéterminez les déclencheurs
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C’est prendre une pause. C’est s’arrêter quelques instants pour comprendre le présent, le passé et l’avenir. Mais c’est en fait beaucoup plus. Il s’agit en effet de cinq étapes rapides et faciles permettant de décider si vous devez changer vos habitudes de jeu. Si vous vous êtes déjà demandé si le jeu vous expose à certains risques, ou si un être cher s’est déjà posé cette même question, il est alors peut-être temps de suivre La règle de 5.

*Entamez une séance de clavardage sécurisée avec l’un de nos conseillers en accédant au site Web GamblingSupportNetwork.ca/fr et en cliquant sur le bouton de clavardage avec un conseiller. Ce service est offert en anglais seulement.

*Trouvez des renseignements sur les groupes de discussion. Une nouvelle séance de discussion interactive en groupe avec des conseillers chevronnés ou des thérapeutes cliniciens est offerte sur une base mensuelle. Ce service est offert en anglais seulement.

*Envoyez RÈGLE5 au numéro 902-700-7702 pour vous inscrire à notre programme de textos motivationnels à partir de votre appareil mobile. Nous vous enverrons des messages de motivation en français afin de vous aider dans votre cheminement. Des frais peuvent s’appliquer.